Zelfvertrouwen is een onzichtbare kracht, een stille metgezel die vaak onderschat wordt. Voor veel mensen is het gebrek aan zelfvertrouwen een probleem dat ze niet (willen) herkennen, laat staan dat ze de discipline of interesse hebben om eraan te werken.

Toch kan ik zomaar een vijf herkenningspunten benoemen die een gebrek aan zelfvertrouwen kunnen signaleren. Zegt dit jou iets?

Uitstelgedrag: Je droomt van grootse plannen, maar blijft steken in de fase van ‘ooit begin ik’. Bijvoorbeeld, die cursus die je al jaren wilt volgen, wordt steeds uitgesteld.

Negatieve zelfspraak: Je innerlijke dialoog is doorspekt met twijfels en kritiek. “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik kan dat nooit” zijn gedachten die dagelijks door je hoofd spoken.

Perfectionisme: Je stelt onrealistisch hoge eisen aan jezelf, vaak uit angst voor kritiek. Een simpele presentatie wordt een stressvolle ervaring omdat je bang bent voor fouten.

Sociale terughoudendheid: Je vermijdt sociale situaties uit angst voor afwijzing of oordeel. Feestjes of netwerkevenementen voelen als een strijdveld.

Onvermogen om complimenten te accepteren: Je wuift lof snel weg of gelooft dat je het niet verdient. Een compliment over je werk wordt beantwoord met “Oh, het was niets”.

En misschien herken jij wel iets uit deze 5 willekeurige herkenningspunten, maar heb je er wel mee leren dealen en accepteer je nu eenmaal dat je onzeker bent. Het is je immers aan gepraat of aan gedaan , dus het zou wel zo zijn.

Echter schuilen er wel gevaren achter een laag zelfvertrouwen hebben en de gevolgen kunnen groot worden als je de grip op je trucje verliest. Het kan leiden tot mentale gezondheidsproblemen zoals angststoornissen en depressie. Het belemmert persoonlijke en professionele groei en kan relaties onder druk zetten. En als jij onzeker bent, wat leer jij dan aan jouw kinderen? Ik durf wel te zeggen als je onzeker bent of weinig tot geen zelfvertrouwen hebt dan mis je echt een mooi deel in en van je leven.

Gelukkig zijn er ook genoeg manieren om aan je zelfvertrouwen te werken. Kleine gemakkelijke dingen die je kunt doen zijn bijvoorbeeld: Dagelijkse affirmaties: Begin je dag met positieve uitspraken over jezelf. Bijvoorbeeld, “Ik ben capabel en sterk” kan de toon van je dag zetten.

Of stel haalbare doelen: Breek grote taken op in kleinere, beheersbare stappen. Dit geeft je een gevoel van controle en prestatie.

Schrijf je in voor een online cursus over zelfvertrouwen en start vandaag nog. Een cursus biedt gestructureerde begeleiding en tools om je zelfbeeld te verbeteren. Het gemak van leren op je eigen tempo, vanuit je eigen huis, maakt het toegankelijk. Resultaten zijn vaak merkbaar in de vorm van een positiever zelfbeeld en een hernieuwd gevoel van eigenwaarde. De transformatie die je doormaakt, biedt niet alleen voordelen zoals betere relaties en carrièremogelijkheden, maar brengt ook diepgaand geluk en vervulling. Door bewust te werken aan zelfvertrouwen, open je de deur naar een wereld vol mogelijkheden en persoonlijke groei. Het is een reis die het waard is om te maken en je leven transformeert dichterbij de persoon die je echt graag van binnen wilt zijn. En  je kan niet zeggen dat het allemaal te duur is, want de investering is minder dan een lunch op het mooiste terras in Zuid Limburg.

Het ligt aan jou, ben jij bereid? Gun jij jezelf een mooier en gemakkelijker leven? Kies je voor gezondheid en je eigen geluk? Of kies je voor blijven hangen in diepgewortelde oude patronen, waar jezelf nooit voor gekozen zou hebben?

Mocht jij er wel klaar voor zijn, druk dan op de knop voor de oplossing.